Wrap z kurczakiem i warzywami
Soczysty kurczak w połączeniu ze świeżymi, chrupiącymi warzywami, zawinięty w miękką tortillę – to pyszne, szybkie i pożywne danie na każdą porę dnia. Wrap idealnie nadaje się na lunch do pracy lub lekką kolację. Jego przygotowanie zajmuje tylko kilkanaście minut, a składniki znajdziesz w każdym sklepie. Dodatek kremowego sosu jogurtowego nadaje całości wyrazistego smaku i lekkości.
Składniki:- tortilla pełnoziarnista (2 szt.)
- filet z kurczaka (200 g)
- papryka czerwona (½ szt.)
- sałata lodowa (kilka liści)
- ogórek świeży (½ szt.)
- jogurt naturalny (2 łyżki)
- sól, pieprz, przyprawa do kurczaka
- oliwa do smażenia
Kurczaka pokrój na cienkie paski, przypraw solą, pieprzem i przyprawą do kurczaka, następnie podsmaż na oliwie do złotego koloru. Warzywa pokrój w cienkie słupki. Tortillę lekko podgrzej na patelni, posmaruj jogurtem naturalnym, ułóż sałatę, kurczaka oraz warzywa, a następnie zawiń ciasno. Podawaj od razu.